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【皺紋.鬆弛肌消失!】

皺紋和鬆弛肌絕對是女人的天敵,讓年齡看上去比實際老左好多!

發現蹟象,先別激動!皺紋和肌膚的鬆弛肌如能得到適當保養,也是可以改善的。

消除皺紋鬆弛肌

1. 做好保濕
日常保養對肌膚來說非常重要,不讓水份從肌膚中流失是美肌中非常關鍵的一環。尤其最近非常的乾燥,保濕工作不可懈怠。對於肌膚上所產生的細紋,必須使用高效保濕的肌膚保養用品,而且一星期要敷2-3次mask。

2. 按摩幫助淋巴和血液循環
透過適當的按摩把淋巴,令血液循環調整好,新鮮的養分和氧氣便可以運送到每個細胞裡。坊間有不少淋巴方面按摩的方法,找出最適合自己的淋巴按摩法才最重要。

3. 由食物和補給品攝取所需營養
膠原蛋白、彈力蛋白(elastin)和玻尿酸等都會使肌膚變得更有彈性。另外像抗氧化作用高的維他命類和β胡蘿蔔素(beta-carotene)也都需從食物和補給品中攝取。不只是肌膚的表面保養,從身體內部做肌膚保養也非常重要!

4. 防曬
讓肌膚老化的原因約有80%是因為受到紫外線照射的影響,不只在夏天,全年都應避免暴露在過多的紫外線中。因此要經常使用防曬乳,即使在室內也要做好防曬工作。但過分在意防曬可能會在無形之中造成自己的壓力,因此也注意不要做過頭。